1 - Terapia Individual (1x por semana - 50min. Duração: Indeterminada):

Com o Dr. Roberto Garcia ou Psicólogos do Mente em Forma:

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Atendimento psicológico focado nas demandas do paciente, as quais envolvem questões emocionais ou comportamentais, que influenciam na alimentação e no peso.

A partir das questões trazidas em cada sessão, técnicas cognitivas e comportamentais são ensinadas para que o paciente pratique ao longo da semana. O objetivo é ajudar o desenvolvimento de novos hábitos funcionais que permitam o indivíduo seguir sua dieta sem sabotar-se.

 

 

2 - Terapia em Grupo (1x por semana ao vivo (aprox. 1h30min), e quase diariamente pelo Whatsapp - Duração: 8 semanas):

Com o Dr. Roberto Garcia

Em cada encontro semanal é apresentado um Tema que será a base da sessão. A partir dele, um conjunto de técnicas será ensinado ao grupo, com a finalidade de serem aplicadas de maneira individual ao longo da semana. Essas técnicas têm como objetivo capacitar, fortalecer e educar a mente do participante a manter a sua dieta e alcançar o seu peso ideal, permanentemente, a partir da construção de hábitos funcionais. Além disso, é reservado um importante espaço de tempo para compartilharmos as experiências em grupo.

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Para que os participantes não fiquem sem se comunicar ao longo da semana, temos um grupo no WhatsApp com a fim de promover interação, motivação e fortalecimento em conjunto. Os participantes vão se identificando com o problema uns dos outros, e vão percebendo que se o outro é capaz de conseguir se firmar, ele também é capaz.

O contato do grupo permanece diariamente em mecanismos tecnológicos, onde a principal missão é motivar e fortalecer uns aos outros a permanecerem firmes em suas dietas e objetivos.

O Grupo vai se fortalecendo junto e se motivando através do apoio mútuo.

 

 

3 - Grupo de Manutenção: (1x por semana ao vivo - 1h30min, e quase diariamente pelo Whatsapp - Duração: Indeterminada):

Com o Dr. Roberto Garcia – exclusivo para ex-pacientes de Terapia em Grupo do Mente em Forma

Algumas pessoas sentem a necessidade de dar continuidade ao tratamento à Terapia em Grupo, além das 8 semanas, criando vínculos fortes de amizade e companheirismo com os demais pacientes. A Terapia em Grupo de Manutenção foi criada pelo entendimento de que, é necessário mais de 8 semanas para tratar transtornos alimentares ou padrões emocionais enraizados por uma vida inteira. 

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4 - Atendimento Nutricional

Nutricionistas do Mente em Forma ajudarão você a ter um relacionamento alimentar saudável e dentro das suas possibilidades.

Temos dois tipos de atendimento nutricional:

a) Nutrição funcional – Ajuda as pessoas a encontrarem a equilíbrio do organismo através da nutrição e da suplementação, melhorando saúde, energia, vitalidade e reduzindo a ansiedade.

b) Nutrição comportamental - A nutrição comportamental não é baseada em dietas com restrições, proibições, contagem de calorias... Nada disso! Ela é focada mais no indivíduo e na sua relação com a comida. O objetivo é ajudar o paciente a recuperar a autonomia e fazê-lo voltar a comer de forma mais consciente, tendo uma relação realmente saudável com a comida e com o corpo.

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